L'art-thérapie est une forme de thérapie qui utilise l'expression créative et artistique pour aider à explorer ses émotions, à résoudre des problèmes psychologiques, à surmonter des traumatismes, elle peut apporter bien-être mental et émotionnel.

 

Le but de l'art-thérapie est d'aider à développer une compréhension plus profonde de nos émotions et de nos pensées, ainsi que renforcer l'estime et la confiance en soi.

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Elle peut être utilisée pour aider les personnes souffrant d'un large éventail de troubles mentaux et émotionnels, tels que l'anxiété, la dépression, les troubles du comportement alimentaire, les traumatismes, la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale. Elle peut également être utilisée comme une pratique de bien-être pour les personnes souhaitant améliorer leur estime de soi, leur confiance en eux ou leur créativité.

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Les sessions d'art-thérapie peuvent être individuelles ou en groupe et sont dirigées par un thérapeute spécialisé en art-thérapie.

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Cette pratique thérapeutique utilise une variété de médias artistiques tels que la peinture, le dessin, la sculpture, ou encore l'écriture...